thoitrang

Tập trước khi ngủ để có chân xinh

Bạn có muốn khi thức dậy mình trở lên xinh đẹp? Các bạn gái đang lo lắng vì cơ thể mình đang béo lên mỗi ngày hãy chú ý bài tập dưới đây nhé! 1. Tập cho mặt trước của đùi Động tác 1: – Cố gắng nâng đùi, đồng thời giữ tư thế này […]