Giảm cân an toàn nhờ dầu dừa rất đơn giản và hiệu quả

0
289
Giảm cân an toàn nhờ dầu dừa

Dầu dừa là một trong những phương pháp giảm cân,giảm bụng mỡ cực kỳ hiệu quả được đông đảo chị em phụ nữ áp dụng từ trước đến nay.Thật đơn giản không ngờ, đó chính là dầu dừa.

Giảm cân an toàn nhờ dầu dừa

Theo nghiên cứu của các nhà hóa học, trong dầu dừa có chứa chất béo bão hòa, và phần lớn trong số đó có nguồn gốc từ axit lauric – lipid duy nhất chiến đấu với vi khuẩn và cải thiện lượng cholesterol, bảo vệ sức khỏe và tim mạch.

Giảm cân an toàn nhờ dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa nhiều axit béo thuộc chuỗi trung bình. Những triglycerides này có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất vì chúng rất dễ tiêu hóa và chuyển đổi thành năng lượng. các axit béo chuỗi trung bình trong dừa dầu giúp diệt các nấm candida. Vì sự phát triển quá mức của các nấm men này trong cơ thể có thể gây nên các triệu chứng tăng cân, cảm giác thèm ăn carbohydrate, mệt mỏi và nhiều triệu chứng khác. Loại bỏ nấm candida là một phần quan trọng của việc đạt được giảm cân lâu dài.
Cách 1 : để giảm cân bằng dầu dừa là bạn hãy sử dụng trực tiếp dầu dừa. Bạn nên uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày, nếu đã quen thì tăng lên thành 4 thìa. Đây quả là một thực đơn giảm cân dễ áp dụng và vô cùng đơn giản, àn toàn và phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi.
dau-dua1

Cách thứ 2

Cho hỗn hợp 2 muỗng dầu dừa nguyên chất với sữa chua và để trong tủ lạnh. Khi ăn bạn sẽ không cảm thấy ngán vì dầu dừa đã đông cứng lại, từ từ tan ra trong miệng và chuyển dần sang thể lỏng. Sau đó, dưỡng chất từ dầu ăn sẽ thấm vào cơ thể và phát huy tác dụng giảm béo dần dần.

Hãy chọn dầu dừa thay cho tất cả các loại chất béo trong khẩu phần ăn của bạn để trải nghiệm kết quả bất ngờ mà nó mang lại. Giảm cân bằng dầu dừa là phương pháp đơn giản, ít tốn kém lại hiệu quả và an toàn Bạn có thể dùng uống trực tiếp dầu dừa hoặc dùng chung với các loại nước uống khác như café, sữa, nước trái cây. Ngoài ra bạn có thể dùng chung dầu dừa với các loại thức ăn như cơm, cháu, đồ kho, nước súp canh. Dầu dừa dùng sử dụng để chiên xào, bạn cũng nên thay thế các loại dầu ăn bằng dầu dừa. Không chỉ có hương vị thơm ngon cho món ăn, dầu dừa còn rất an toàn với sức khỏe vì không giống như các dầu ăn khác với dầu dừa có đặt tính không thay đổi và không sinh ra độc tố khi gặp nhiệt độ cao.

Chúc bạn có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt với thực đơn giảm cân từ dầu dừa.

Vmode Theo Tiin

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

*